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From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
大腰筋は、腰椎（腰骨）から股関節小転子
（股関節内側）に付く長い筋肉です。
この筋肉が強く収縮したり、引き伸ばされたり、
疲労し硬くなってしまうと、腰痛や坐骨神経痛の
原因になることや骨盤の歪みを作ります。
例えば、毎日のデスクワークで猫背が
癖になっている方は、骨盤の歪みと同時に
大腰筋も疲労し血流状態が悪くなり
筋肉も硬くなります。
この状態がしばらく続いたある日、
「ハックション」とくしゃみをしました。
その後、腰の痛みと同時に動けなくなり
ギックリ腰や椎間板ヘルニアを発症する
ケースが多いです。
そうならないためにも、毎日少しでも
大腰筋のケアができれば、
多少違いますよね。
大腰筋ケア第一弾はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
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