Contents
From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
座りながら大腰筋を強くし、
腰周囲の筋肉の緊張を
緩和できたら良くないですか?
特に、座り仕事の方や椅子に座る
時間が長い方はぜひ試してください。
もちろん、立ってお仕事される方も
試してください。
この運動をすることで、大腰筋を
強くするばかりでなく、腰椎(腰骨)と
骨盤の関係性を良好にします。
そもそも、腰椎と骨盤は腰椎骨盤リズムという
動きがあります。
腰椎と骨盤が分離して動くことで、体の
前屈や後屈などを腰に負担をかけることなく
動けるのです。
では、一体どのように動かすのか?
具体的方法が気になる方はこちら
↓ ↓ ↓
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
PS
「youtubeだけの限定動画」を配信中!
チャンネル登録はこちら
↓ ↓ ↓
*ここをクリックして、次の画面の右側「チャンネル登録」ボタンを押してください。
PPS.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
メルマガの登録をご希望の方はコチラ
↓ ↓
今すぐ無料メルマガに登録
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ppps.
さいたま市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
↓↓
さいたま市の「慢性腰痛」専門 整体院喜流 -Kiryu- 専用電話
080-3737-8263
「はい、整体院喜流です!」と電話に出ますので、
「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


最新記事 by 林 隆生 (全て見る)
- 当院の感染予防対策 - 2020年4月7日
- 整体と水素吸入の時短療法で体をラクにしてみませんか? - 2019年11月29日
- ハーブデー大宮〜健康とデトックス〜 - 2019年10月4日
この記事へのコメントはありません。