ぎっくり腰で動けなくなった、、、(part1)

この記事の所要時間: 232

intyou

From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

朝起きたら、椅子から立ち上がったら、
重いものを持ったら、歯を磨こうとしたら、
掃除をしていたら等こんな状況から
ぎっくり腰を発症します。
 
 
 
でも、ぎっくり腰になったらまず
何をしたら良いのか分かりません。と
質問を受けます。
 
 
 
ぎっくり腰で一番辛いのは、
身動きが取れないくらいの
痛みがある場合です。
 
 
 
これに対しての対処方法は、
基本的には「安静」です。
 
 
 
家にいる場合は、横向きになること
又は仰向けになり両膝の下に枕や
座布団を入れ曲げた状態にすることです。
 
 
 
このようにすることで、腰椎の負担が
軽減します。そして、痛みが緩和してくる
はずです。痛みが軽減するまでは個人差が
あるため、日数や時間を特定できません。
 
 
 
では、仕事中になったらどうしたら良いのか?
 
 
 
その方法はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
PS
「youtubeだけの限定動画」を配信中!
チャンネル登録はこちら
 
↓   ↓   ↓

*ここをクリックして、次の画面の右側「チャンネル登録」ボタンを押してください。
 
PPS.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

メルマガの登録をご希望の方はコチラ
↓ ↓
今すぐ無料メルマガに登録

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
ppps.
さいたま市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
↓↓
さいたま市の「慢性腰痛」専門 整体院喜流 -Kiryu- 専用電話

080-3737-8263

「はい、整体院喜流です!」と電話に出ますので、
「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

The following two tabs change content below.
林 隆生
さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院 喜龍 院長の林 隆生。8年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

林 隆生

最新記事 by 林 隆生 (全て見る)

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント