喜流　院長　林です。

ぎっくり腰になった方はご存知かと
思いますが、発症するとしっかり
体のケアをしておけば良かったと
思うはずです。
 
 
 
では、まずぎっくり腰になる前に
どのような対策をしておけば
良いのでしょうか？
 
 
 
ぎっくり腰は、重いものを持った時に
発症するものや日々の何気ない動作
（靴を履く、床に落ちたものを拾うなど）で
発症するもの様々です。
 
 
 
ただ、双方とも共通して言えるものは、
その瞬間初めてぎっくり腰になったのでは
ないということです。
 
 
 
つまり、日々の生活習慣による疲労の蓄積、
骨格（骨盤など）の歪み、筋疲労と原因は
多くあります。
 
 
 
そのため、どうしても日々の体のケアが
必要になるのです。
 
 
 
今日は、デスクワークの人や日中座ることが
多い人のためのストレッチ方法を
お伝えします。
 
 
 
ストレッチをする前にするべき大事なことに
 
 
 
興味がある方はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
 　　　　　　
 　
また明日もおまちしております^ ^
 
 　　　　　　
 
−林　隆生
 
 　　　　　　
 
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林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍 院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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