Contents
From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
ついつい立ち仕事ですと、休めの姿勢や
体を丸めがちになってしまう。そんな
経験はありませんか？
これらの姿勢が全て悪いのではなく、
同じ姿勢をとり続けるのに問題が
あるのです。
特に休めの姿勢はどちらか一方に
体重をかけるので、骨格の歪み、
関節の負担、過剰な筋肉への負担を
かけるリスクがあります。
つまり様々な負担を腰などに
かけてしまいます。
これが積み重なると、ぎっくり腰などの
腰の症状を引き起こすリスクを高めます。
それを可能な限り最小限にするには、
お尻周りの筋肉をしっかりケア
してあげることです。
お尻は立っている時に、上半身を支え、
体が倒れないように常にバランスを
とります。そのため、
過剰に働き疲労が蓄積します。
そのお尻をケアするストレッチがこれ
↓ ↓ ↓
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
PS
「youtubeだけの限定動画」を配信中！
チャンネル登録はこちら
↓ ↓ ↓
＊ここをクリックして、次の画面の右側「チャンネル登録」ボタンを押してください。
PPS.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
メルマガの登録をご希望の方はコチラ
↓ ↓
今すぐ無料メルマガに登録
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ppps.
さいたま市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
↓↓
さいたま市の「慢性腰痛」専門 整体院喜流 -Kiryu- 専用電話
080-3737-8263
「はい、整体院喜流です！」と電話に出ますので、
「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最新記事 by 林 隆生 (全て見る)
- 当院の感染予防対策 - 2020年4月7日
- 整体と水素吸入の時短療法で体をラクにしてみませんか？ - 2019年11月29日
- ハーブデー大宮〜健康とデトックス〜 - 2019年10月4日
この記事へのコメントはありません。