喜流　院長　林です。

腰痛をお持ちの方なら、ご存知だとは
思いますが、腰に違和感を持った時に
早めに対処したい。
 
 
 
そんな切実な思いにお応えします。
 
 
 
何よりも腰に違和感を感じた時点で、
対処することで、その後が変わります。
 
 
 
捻挫をしたら、アイシングの様に、
「腰に違和感を感じたらこれ」と
言うものがあればいいですね。
 
 
 
方法はとても簡単です。
　 
 
 
太ももの外側をほぐすだけです。
なぜ太ももの外側なのか？
 
 
 
正式に言うと「大腿筋膜張筋」
（骨盤と太ももの骨に付着）に
間接的にアプローチをしていきます。
 
 
 
大腿筋膜張筋は、体の外側にある筋肉で、
お尻の筋肉とも繋がっているため、
過剰に使われます。
 
 
 
そのため、腰痛を引き起こす
原因になる１つの筋肉です。
 
 
 
特に、デスクワークや立ち仕事などの
姿勢を変えない仕事の方はこの筋肉が
カチカチになっています。
 
 
 
この筋肉をほぐす方法はこちら
↓　　　↓　　　↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
 　　　　　　
 　
また明日もおまちしております^ ^
 
 　　　　　　
 
−林　隆生
 
 　　　　　　
 
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林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍 院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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