歩き方と腰痛(part1)

この記事の所要時間: 222

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

日常生活で移動する手段の多くは
歩きになります。あなたの歩き方は
腰に負担が掛かってないでしょうか?
 
 
 
歩き方は、人それぞれ違いますし、
気分によっても変わります。
 
 
 
気分が清々しい時は胸を張り、
イキイキと歩いたり、調子が悪いと
うつむき加減になったりと
本当に様々です。
 
 
 
現代社会の中で、デスクワークが
増えている中で、歩行も変わりつつ
あります。
 
 
 
何が変わっているかと言いますと、
歩行時の股関節の動きが
明らかに悪いと言うことです。
 
 
 
歩行時の股関節の動きが悪ければ、
その代償を他の関節又は筋肉で
補わなければなりません。
 
 
 
それが積み重なることで、
腰痛や坐骨神経痛などの
原因を作ってしまうのです。
 
 
 
興味がある方はこちら
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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