喜流　院長　林です。

ふくらはぎの内側（後脛骨筋）が
腰痛と関連するのはご存知でしょうか？
 
 
 
後脛骨筋はディープフロントラインと
呼ばれる筋膜のつながりで、太もも内側、
お腹の前の筋肉（大腰筋）とつながりが
あります。
 
 
 
特に、骨盤や股関節周囲のこれらの筋肉は
腰痛との関連が深いのは以前ブログでも
お伝えしました。
 
 
 
そのため、歩き過ぎ、長時間の
立位や座位では、ふくらはぎを
過度に使います。そして、後脛骨筋に
疲労を蓄積させ、筋肉を硬くさせます。
 
 
 
後脛骨筋の硬さは大腰筋の硬さを
作りますので、腰周囲の可動性を
低下させます。
 
 
 
結果、腰痛や坐骨神経痛を
引き起こす原因となるのです。
 
 
 
ではその後脛骨筋を緩ます方法を
お伝えします。
 
 
 
興味ある方はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
 　　　　　　
 　
また明日もおまちしております^ ^
 
 　　　　　　
 
−林　隆生
 
 　　　　　　
 
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林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍 院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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