足裏トレで腰痛緩和(part5)

この記事の所要時間: 318

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

皆さん足の裏がどれだけ重要かは
ご存知のことと思います。
 
 
 
足裏は、立つ、歩く、座るなど
様々な場面で地面についている
唯一の身体部位になります。
 
 
 
足裏には多くの(感覚受容器)センサーが
あり、バランスを取る上でとても
重要になります。
 
 
 
さらに、現代ではハイヒールや
厚底の靴など足裏の機能を
十分に発揮できておりません。
 
 
 
足裏の筋肉の使用頻度が低下すれば、
足のセンサーが鈍くなることや
足のアーチ機能が低下します。
 
 
 
足のアーチ機能が低下すると、
衝撃を吸収できなくなることや
歩行効率が低下します。
 
 
 
結果、身体バランスが崩れ、
腰痛や坐骨神経痛を
引き起こす原因を作ります。
 
 
 
では、足裏の機能保つために、
どのような運動がいいのでしょうか?
 
 
 
興味ある方はこちら
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生
さいたま市、川越市、蓮田市の坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院 喜龍院長の林 隆生。8年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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