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From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
日常の移動手段は、電車、バス、
車や自転車など様々な乗り物が
あります。
しかし、家の中、会社の中や大半の
移動時に歩きが含まれます。
この歩きは、常に足の裏部分から
地面に接地するため、足の機能が
発揮できなければ、その分、
腰や膝などに負担をかけます。
そのため、足裏に問題がある場合。
つまり、足のアーチが崩れている
場合(偏平足)や外反母趾では、
腰痛のリスクを高めます。
では、一体どうしたら良いの
でしょうか？
昨日お伝えした方法と本日
お伝えする方法を是非、
お試しください。
しかし、地味な作業になりますので、
飽きずに地道にやることが
ポイントです。
早速トライする方はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
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