肩コリ筋肉を撃退する方法

この記事の所要時間: 241

intyou

From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

8月にかけてまだまだ暑くなり
ますが、暑くなると体温を
調節するために汗をかきます。
 
 
 
皆さんはしっかりと
水分補給をしていますか?
 
 
 
水分が足りなくなると、血液の
流れが悪くなります。さらに、
姿勢が悪いことや痛みがある方は
より血流の流れが悪くなります。
 
 
 
そのため、しっかり水分を補給
して、血流の流れを良くし、筋肉に
栄養を行き渡らすことで痛みの
緩和に繋がります。
 
 
 
ここで注意しておきたいのは、
コーラ、コーヒーやお茶は
水分と 含めないでほしいと
言うことです。
 
 
 
ここで言う水分は、純粋な
「お水」になります。しかも、
常温がいいと言われています。
 
 
 
お水を飲むことで、血流の流れも
変わりますので、肩こりなどの筋肉が
かたまった場合でも、循環が良くなります。
 
 
 
日中お水を飲むことと
夜寝る前の3分間この体操を
することで体を変化させて
いきましょう。
 
 
 
興味ある方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
PS
「youtubeだけの限定動画」を配信中!
チャンネル登録はこちら
 
↓   ↓   ↓

*ここをクリックして、次の画面の右側「チャンネル登録」ボタンを押してください。
 
PPS.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

メルマガの登録をご希望の方はコチラ
↓ ↓
今すぐ無料メルマガに登録

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
ppps.
さいたま市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
↓↓
さいたま市の「慢性腰痛」専門 整体院喜流 -Kiryu- 専用電話

080-3737-8263

「はい、整体院喜流です!」と電話に出ますので、
「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

The following two tabs change content below.
林 隆生
さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院 喜龍 院長の林 隆生。8年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

林 隆生

最新記事 by 林 隆生 (全て見る)

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント