目の疲れを解消する方法

この記事の所要時間: 226

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

目を使いすぎると、首周りの
筋肉が張ってくるのは
ご存知でしょうか?
 
 
 
携帯やパソコンの画面、
色鮮やかなTV画面、読書、
書類作成など日常的に目を
酷使する場面は多いです。
 
 
 
これが長時間続くと、目に疲労が
たまり首周囲の筋肉を硬くします。
 
 
 
なぜ、目と首が関係しているのかと
疑問に思う方も多いと思います。
 
 
 
なぜなら、目の神経と首の筋肉を
支配している神経と繋がりがあるため、
目が疲労すると同時に首周囲の筋肉の
緊張も高くなるのです。
 
 
 
そのため、特に画面を見る仕事や
書類や読書を多くする方は、
日々のケアが大事になります。
 
 
 
そのケアの仕方をお伝えします。
 
 
 
早速、目の疲労を取りたい方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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