お風呂で出来る肩こり体操(part5)

この記事の所要時間: 228

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

今年の夏は例年と比べて、雨量も
少なく、気温も高いようです
 
 
 
こうも気温が高いとお風呂に
入ることも、体が暑くなるから嫌だ
 
 
 
という方もいるのではと思います
 
 
 
でも、、、
 
 
 
こういう時期は、意外と体の中は
冷えきっている場合が多いのです。
 
 
 
なぜなら、室内の空調の問題、
冷たい飲み物、食べ物や肌の
露出が多い服装の問題などが
あるからです。
 
 
 
そのため、1日の終わりには
しっかり体を温めます。
体の機能は高まり、疲労を
回復してくれるのです。
 
 
 
今日は、お風呂の中でも出来る
肩コリ体操です。この体操をしてから
出るとちょうど体も温まっているの
ではと思います。
 
 
 
体操を試したい方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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