歩く時の注意点(part2)

この記事の所要時間: 244

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

歩行時のある日、体が疲れてくると
気持ちは前に進むが足がついてこず、
体が前に突っ込み傾向の時は
ありませんか?
 
 
 
2足歩行は、人間が進化の過程で
習得した移動手段です。
 
 
 
高い視点で物事が見え、先に
何があるのか分かることや、
手(前足)が自由に使えて物を
掴めるなどの利点があります。
 
 
 
しかし、利点がある反面、
欠点もあります。
 
 
 
それは、背骨や骨盤に垂直に
重力が掛かることです。
 
 
 
これは何を意味しているのかと
言いますと、腰椎(腰骨)の間にある椎間板や
腰椎自体にも負担を掛けています。
 
 
 
さらに、ネックなのは頭の重さです。
 
 
 
頭の重さや重力は、腰や首に負担をかけ
腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、
坐骨神経痛などの疾患を引き起こす
可能性が増します。
 
 
 
それほど、2足歩行は腰や首に
通常時も負担を掛けています。、
 
 
 
尚、歩き方が悪いとさらに
負担がますので、気をつけていき
ましょうと言うことです。
 
 
 
具体的なことを知れたい方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
 
本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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