お尻の圧迫は腰痛の原因(part2)

この記事の所要時間: 214

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

人間の姿勢(寝る、座る、立つ)の
中で最も腰に負担が掛かるのは
どれでしょうか?
 
 
 
正解は立つこと。
 
 
 
と言いたいところですが、
座ることが最も腰への
負担が大きいとデータが
出ています。
 
 
 
日常的に最も負担のかかる姿勢を
知ることで、同じ姿勢をとり続けない
工夫をして、腰への負担を軽減
できれば幸いです。
 
 
 
座ることはそれ以外にも、大臀筋への
ダメージを増大させます。
 
 
 
そのダメージは坐骨神経痛を
引き起こす原因ともなります。
 
 
 
詳細はこちらから
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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