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From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
人間の姿勢(寝る、座る、立つ)の
中で最も腰に負担が掛かるのは
どれでしょうか？
正解は立つこと。
と言いたいところですが、
座ることが最も腰への
負担が大きいとデータが
出ています。
日常的に最も負担のかかる姿勢を
知ることで、同じ姿勢をとり続けない
工夫をして、腰への負担を軽減
できれば幸いです。
座ることはそれ以外にも、大臀筋への
ダメージを増大させます。
そのダメージは坐骨神経痛を
引き起こす原因ともなります。
詳細はこちらから
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
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