喜流　院長　林です。

お尻の筋肉(大殿筋)は、歩く、立つ、
バランスをとるなど様々な場面で
使われ疲労がとてもたまります。
 
 
 
特に、昨日も説明したように
デスクワークの方や座る時間が
長い方は注意が必要です。
 
 
 
座ることで大殿筋は座面と体の
重みで押しつぶされることや
骨盤が後ろに倒れます。
 
 
 
お尻の筋肉が硬くなり、腰痛や
坐骨神経痛の原因になるのです。
 
 
 
そのため、日々の蓄積した
お尻の筋肉の疲れを寝ながら
出来るのがこのストレッチです。
 
 
 
試したい方はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
 　　　　　　
 　
また明日もおまちしております^ ^
 
 　　　　　　
 
−林　隆生
 
 　　　　　　
 
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林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍 院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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