喜流　院長　林です。

お尻や太もも裏に痛みや
シビレが出るとついつい、
インターネットでストレッチなどを
検索しませんか？
 
 
 
分かります。
 
 
 
痛みやシビレは尋常では
ありません。早く、なんとか
できるものならしたい。
 
 
 
携帯やパソコンで「痛みなくす　運動」
「お尻の痛み　なくす方法」などで
検索されると思います。
 
 
 
このような切実な思いとは
裏腹にインターネットや
その他のメディアでは、
色々な運動方法を教えてくれます。
 
 
 
しかし、ここには落とし穴が
あります。それは何かと言いますと、
 
 
 
あなたの症状とその運動が適切か
どうかは体の状態を見ないと
分からないのです。
 
 
 
なので、簡単に区別できる方法は、
その運動やストレッチをすることで、
痛みや痺れが強くなる場合は、
即に中止することです。
 
 
 
では具体的にどのような
行動がNGなのか？
 
 
 
３つのNGポイントはこちら
↓　　　↓　　　↓
 

 
 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
 　　　　　　
 　
また明日もおまちしております^ ^
 
 　　　　　　
 
−林　隆生
 
 　　　　　　
 
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林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍 院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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