喜流　院長　林です。

肩こりもあり腰痛もひどい方は、
小胸筋がカチカチになっているので、
このストレッチはいかがでしょうか？
 
 
 
小胸筋が特に硬くなりやすい方は、
もともと猫背であります。
 
 
 
仕事もデスクワーク、さらに腕を
よく使う方は仕事の合間に
すると効果的です。
 
 
 
小胸筋は大腰筋との繋がりがあるので、
この筋肉をストレッチすることで、
腰の痛みが軽減する場合もあります。
 
 
 
昨日も説明しましたが、腕のシビレや
痛みとも関連があるので、デスクワークの
方は今後のためにもストレッチする
価値があります。
 
 
 
早速ストレッチする方はこちら
↓　　　↓　　　↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
 　　　　　　
 　
また明日もおまちしております^ ^
 
 　　　　　　
 
−林　隆生
 
 　　　　　　
 
PS
「youtubeだけの限定動画」を配信中！
チャンネル登録はこちら
 
↓　　　↓　　　↓

＊ここをクリックして、次の画面の右側「チャンネル登録」ボタンを押してください。
 
PPS.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

メルマガの登録をご希望の方はコチラ
↓　↓
今すぐ無料メルマガに登録

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
ppps.
さいたま市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
↓↓
さいたま市の「慢性腰痛」専門　整体院喜流 -Kiryu- 専用電話

080-3737-8263

「はい、整体院喜流です！」と電話に出ますので、
「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍 院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

最新記事 by 林　隆生 (全て見る)

• 腰痛・坐骨神経痛ビデオ講座 - 2018年7月22日
• 喜流に来院される方の多くは、、、 - 2018年4月30日
• 院長プロフィール - 2018年4月20日