【腰痛関連】胸まわりをスッキリする方法(part3)

この記事の所要時間: 214

intyou

From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

肩こりもあり腰痛もひどい方は、
小胸筋がカチカチになっているので、
このストレッチはいかがでしょうか?
 
 
 
小胸筋が特に硬くなりやすい方は、
もともと猫背であります。
 
 
 
仕事もデスクワーク、さらに腕を
よく使う方は仕事の合間に
すると効果的です。
 
 
 
小胸筋は大腰筋との繋がりがあるので、
この筋肉をストレッチすることで、
腰の痛みが軽減する場合もあります。
 
 
 
昨日も説明しましたが、腕のシビレや
痛みとも関連があるので、デスクワークの
方は今後のためにもストレッチする
価値があります。
 
 
 
早速ストレッチする方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
PS
「youtubeだけの限定動画」を配信中!
チャンネル登録はこちら
 
↓   ↓   ↓

*ここをクリックして、次の画面の右側「チャンネル登録」ボタンを押してください。
 
PPS.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

メルマガの登録をご希望の方はコチラ
↓ ↓
今すぐ無料メルマガに登録

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
ppps.
さいたま市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
↓↓
さいたま市の「慢性腰痛」専門 整体院喜流 -Kiryu- 専用電話

080-3737-8263

「はい、整体院喜流です!」と電話に出ますので、
「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

The following two tabs change content below.
林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント