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From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
現代人の８０%は経験したことの
ある腰痛。これには、理由が
あります。
そもそも、人間の歴史をたどれば
４つ足（それ以前は省略）から
進化の過程を経て二足歩行と
なりました。
二足歩行になった理由のとして、
手を自由に使えるようにしたかった、
危険を察知するため視野を広く
したかったなどがあります。
そうすることで、安全性や利便性が
高まり生活の質を向上させました。
一方、４足歩行とは違い２足歩行では、
不安定になり、骨盤周囲の負担
（寝ていた骨盤が立つことによる）が
増しました。
そのため、立っているだけでも、
腰への負担は蓄積するのです。
日常生活では、ついついこんな
姿勢を取ってしまいませんか？
・猫背
・片足に重心が乗る
・背筋を伸ばしすぎる
など
これらの姿勢がなぜNGなのかを
説明します。
興味ある方はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
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