【注意】腰痛になる立ち方(part1)

この記事の所要時間: 241

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

現代人の80%は経験したことの
ある腰痛。これには、理由が
あります。
 
 
 
そもそも、人間の歴史をたどれば
4つ足(それ以前は省略)から
進化の過程を経て二足歩行と
なりました。
 
 
 
二足歩行になった理由のとして、
手を自由に使えるようにしたかった、
危険を察知するため視野を広く
したかったなどがあります。
 
 
 
そうすることで、安全性や利便性が
高まり生活の質を向上させました。
 
 
 
一方、4足歩行とは違い2足歩行では、
不安定になり、骨盤周囲の負担
(寝ていた骨盤が立つことによる)が
増しました。
 
 
 
そのため、立っているだけでも、
腰への負担は蓄積するのです。
 
 
 
日常生活では、ついついこんな
姿勢を取ってしまいませんか?
 
 
 
・猫背
・片足に重心が乗る
・背筋を伸ばしすぎる
など
 
 
 
これらの姿勢がなぜNGなのかを
説明します。
 
 
 
興味ある方はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生
さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院 喜龍 院長の林 隆生。8年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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