【衝撃】こんな方法で姿勢が変わります(part3)

この記事の所要時間: 228

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

日常では、電車を待つとき、
待ち合わせ場所で待つとき、
お会計を済ますときなど立つ
場面は多いと思います。
 
 
 
その立つ姿勢がちょっとした
ポイントを抑えることで、
変わるなら試してみようと
思いませんか。
 
 
 
基本的には、重心は左右偏らずに、
中心であることが理想です。
 
 
 
しかし、立っている以上ずっと
静止しているわけではありません。
 
 
 
必ず、左の足に重心が傾いたり、
反対もしかりです。つまり、
左右のバランスを保ちながら
重心を中心に置くことです。
 
 
 
先ずは立つ前の段階として、
膝立ちで立つ感覚を覚えることが
重要なんです。
 
 
 
その膝立ちをすることで、
立つ姿勢や意識が変わって
くるので試してください。
 
 
 
その方法はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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