【危険】 ギックリ腰になる中腰姿勢(part1)

この記事の所要時間: 225

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

普段の生活の中で、中腰になる
場面はとても多いです。
 
 
 
この中腰は非常に
腰に悪いのです。
 
 
 
例えば、中腰になる場面では、
顔を洗うとき、(人により)床に
物が落ちたとき、従来の掃除機を
かけるときなど場面は様々です。
 
 
 
なぜ中腰姿勢が腰に悪いのか
ご存知でしょうか?
 
 
 
中腰は、腰を不安定にさせます。
それが急激に強くなり、腰の負担が
増えるとギックリ腰になります。
 
 
 
背骨と背骨の間にある椎間板と
呼ばれるクッションに多大な
負担をかけるのです。
 
 
 
この負担が積み重なると、
椎間板ヘルニアと呼ばれる、
神経症状を引き起こす病気に
なります。
 
 
 
もっと中腰の危険性を
知りたい方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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