【事実】痛みがあるときはこの姿勢(part3)

この記事の所要時間: 246

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

急激に襲いかかる腰痛や
足に痛みやしびれをだす
坐骨神経痛がきたときは、
どのような姿勢をとりますか?
 
 
 
実は、猫脊でも構いません。腰を後ろに
そらす姿勢でも構いません。体を
横に倒すでも構いません
 
 
 
こう言いますと、
 
 
 
「なんだどんな姿勢でも良いでは
ないか。」と思わますよね。
 
 
 
そうです。どんな姿勢でも
良いのですが、、、
 
 
 
一つだけ重要なポイントが
あります。
 
 
 
猫背や腰を反らす動きを
することで、痛みが和らぐようで
あればその姿勢をとってください。
 
 
 
しかし、痛みが強くなる場合は、
その姿勢をすぐにやめて下さい。
 
 
 
痛みが出た時に大事なことは、
痛みが楽になる姿勢をまず
見つけることです。
 
 
 
その姿勢が見つかったら、
痛みが出た時にその姿勢を
とるだけです。
 
 
 
まずは、痛みを出さないことが
肝心です。
 
 
 
理由を知りたい方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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