喜流　院長　林です。

あなたは座るときに、どのような
姿勢で座っていますか。また、
どのようなことを心掛けている
でしょうか？
 
 
 
普段から姿勢を意識しすぎると、
逆に筋肉の緊張が強くなり、
なかなかその姿勢が続かない。
 
 
 
という方は、とても多いです。
 
 
 
実際、その良い姿勢と呼ばれる
姿勢も長い時間(30分以上)同じ姿勢を
繰り返せば、それは体の負担に
なります。
 
 
 
つまり、同じ姿勢を長い時間
繰り返すことが腰の最大の負担に
なるのです。
 
 
 
では一体どの姿勢がいいのでしょうか？
 
 
 
1、背筋をピンとすること
2、猫背
 
 
 
興味ある方はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
 　　　　　　
 　
また明日もおまちしております^ ^
 
 　　　　　　
 
−林　隆生
 
 　　　　　　
 
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林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍 院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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