【必見】腰痛の原因は座り方(part1)

この記事の所要時間: 221

intyou

From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

あなたは座るときに、どのような
姿勢で座っていますか。また、
どのようなことを心掛けている
でしょうか?
 
 
 
普段から姿勢を意識しすぎると、
逆に筋肉の緊張が強くなり、
なかなかその姿勢が続かない。
 
 
 
という方は、とても多いです。
 
 
 
実際、その良い姿勢と呼ばれる
姿勢も長い時間(30分以上)同じ姿勢を
繰り返せば、それは体の負担に
なります。
 
 
 
つまり、同じ姿勢を長い時間
繰り返すことが腰の最大の負担に
なるのです。
 
 
 
では一体どの姿勢がいいのでしょうか?
 
 
 
1、背筋をピンとすること
2、猫背
 
 
 
興味ある方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
PS
「youtubeだけの限定動画」を配信中!
チャンネル登録はこちら
 
↓   ↓   ↓

*ここをクリックして、次の画面の右側「チャンネル登録」ボタンを押してください。
 
PPS.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

メルマガの登録をご希望の方はコチラ
↓ ↓
今すぐ無料メルマガに登録

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
ppps.
さいたま市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
↓↓
さいたま市の「慢性腰痛」専門 整体院喜流 -Kiryu- 専用電話

080-3737-8263

「はい、整体院喜流です!」と電話に出ますので、
「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

The following two tabs change content below.
林 隆生
さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院 喜龍 院長の林 隆生。8年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。