【便利】朝の寝起きを楽にする方法(part2)

この記事の所要時間: 233

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

今日もグッスリ寝れて快調な
目覚めでした。
 
 
 
「う〜ん、スッキリ」
 
 
 
しかし、学生の頃は腰痛に
悩まされたこともあり、
特に寝起きが辛かったんです。
 
 
 
朝起きると「ウッ」とした
重い痛みが腰周囲に
響き渡り、最悪でした。
 
 
 
出来るのであれば、腰だけを
取り替えたいと本気で思って
いたんです。
 
 
 
腰や足の痛みがある方は、
分かってもらえると
思います。
 
 
 
そんな腰痛持ちだった頃、
一番、嫌な時間帯は朝の
寝起きだったのです。
 
 
 
その辛い寝起きを、痛みを
ある程度抑えて、起きれるので
あれば、少し精神的負担が
減りますよね。
 
 
 
これは療法士時代に手術後の
患者さんに指導していた方法です。
 
 
 
興味ある方はこちら
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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