【便利】朝の寝起きを楽にする方法(part2)

この記事の所要時間: 233

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

今日もグッスリ寝れて快調な
目覚めでした。
 
 
 
「う〜ん、スッキリ」
 
 
 
しかし、学生の頃は腰痛に
悩まされたこともあり、
特に寝起きが辛かったんです。
 
 
 
朝起きると「ウッ」とした
重い痛みが腰周囲に
響き渡り、最悪でした。
 
 
 
出来るのであれば、腰だけを
取り替えたいと本気で思って
いたんです。
 
 
 
腰や足の痛みがある方は、
分かってもらえると
思います。
 
 
 
そんな腰痛持ちだった頃、
一番、嫌な時間帯は朝の
寝起きだったのです。
 
 
 
その辛い寝起きを、痛みを
ある程度抑えて、起きれるので
あれば、少し精神的負担が
減りますよね。
 
 
 
これは療法士時代に手術後の
患者さんに指導していた方法です。
 
 
 
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生
さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院 喜龍 院長の林 隆生。8年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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