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From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
腰痛は寝相できまると言うと
言い過ぎでしょうか？
普段あまり意識しない
寝相ですが、これからは
少し意識するだけで、
体に変化が起きるでしょう。
なぜ、寝相を変えることで
体に変化が起きるの
でしょうか？
昨日も説明しましたが、睡眠は
人生の1/4から1/3だそうです。
そのため、寝相が悪ければ、
体は歪み、痛みを作りやすい
体になってしまいます。
そのため、どのような寝相が
良くて、悪いのかを知ることが
大事だと思います。
それを知ることで、少しでも
寝相に興味を持ち、寝相を変える
意識付けになれば腰痛も
変わることでしょう。
寝相についてもっと
知りたい方はこちら
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もお待ちしております^ ^
−林 隆生
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