喜流　院長　林です。

腰痛は寝相できまると言うと
言い過ぎでしょうか？
 
 
 
普段あまり意識しない
寝相ですが、これからは
少し意識するだけで、
体に変化が起きるでしょう。
 
 
 
なぜ、寝相を変えることで
体に変化が起きるの
でしょうか？
 
 
 
昨日も説明しましたが、睡眠は
人生の1/4から1/3だそうです。
 
 
 
そのため、寝相が悪ければ、
体は歪み、痛みを作りやすい
体になってしまいます。
 
 
 
そのため、どのような寝相が
良くて、悪いのかを知ることが
大事だと思います。
 
 
 
それを知ることで、少しでも
寝相に興味を持ち、寝相を変える
意識付けになれば腰痛も
変わることでしょう。
 
 
 
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−林　隆生
 
 　　　　　　
 
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林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市の坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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