【続編】腰痛は寝相で決まる(part4)

この記事の所要時間: 212

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

腰痛は寝相できまると言うと
言い過ぎでしょうか?
 
 
 
普段あまり意識しない
寝相ですが、これからは
少し意識するだけで、
体に変化が起きるでしょう。
 
 
 
なぜ、寝相を変えることで
体に変化が起きるの
でしょうか?
 
 
 
昨日も説明しましたが、睡眠は
人生の1/4から1/3だそうです。
 
 
 
そのため、寝相が悪ければ、
体は歪み、痛みを作りやすい
体になってしまいます。
 
 
 
そのため、どのような寝相が
良くて、悪いのかを知ることが
大事だと思います。
 
 
 
それを知ることで、少しでも
寝相に興味を持ち、寝相を変える
意識付けになれば腰痛も
変わることでしょう。
 
 
 
寝相についてもっと
知りたい方はこちら
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もお待ちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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