喜流　院長　林です。

3つの寝相のうち最も良い寝相は
仰向けになります。
 
 
 
しかし、お客様からこんなことを
言われました。
 
 
 
「先生、仰向けで寝ようと
頑張っているけど、やっぱり
腰はすごく痛いんです」
 
 
 
「でもね、不思議なんだけど！
横向きになれば楽になんですよ」
 
 
 
これには理由があります。
 
 
 
それは、、、
 
 
 
仰向けから横向きに姿勢を
変えれば、楽になるという
ことは、仰向けだと負担で
横向きだと腰が楽ということですよね。
 
 
 
つまり、仰向けの状態では、
重力の関係で背骨に負担が
かかります。
 
 
 
その負担がさらに大きくなる場面は、
重度の猫背の方と重度の反り腰の
方です。
 
 
 
また、重度の方は筋肉のコリもひどく、
関節の動きも狭くなっています。
 
 
 
そのため、仰向けになると
背骨に負担がかかり、関節の動きも
悪いため、負担を分散することが
出来ずに痛くなるのです。
 
 
 
しかし、仰向けでも横向きでも
痛い方はこんな危険性が、、、
 
 
 
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−林　隆生
 
 　　　　　　
 
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林　隆生

さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院　喜龍 院長の林　隆生。８年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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