【警告】仰向けで寝ても痛みがあります、、、(part5)

この記事の所要時間: 241

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

3つの寝相のうち最も良い寝相は
仰向けになります。
 
 
 
しかし、お客様からこんなことを
言われました。
 
 
 
「先生、仰向けで寝ようと
頑張っているけど、やっぱり
腰はすごく痛いんです」
 
 
 
「でもね、不思議なんだけど!
横向きになれば楽になんですよ」
 
 
 
これには理由があります。
 
 
 
それは、、、
 
 
 
仰向けから横向きに姿勢を
変えれば、楽になるという
ことは、仰向けだと負担で
横向きだと腰が楽ということですよね。
 
 
 
つまり、仰向けの状態では、
重力の関係で背骨に負担が
かかります。
 
 
 
その負担がさらに大きくなる場面は、
重度の猫背の方と重度の反り腰の
方です。
 
 
 
また、重度の方は筋肉のコリもひどく、
関節の動きも狭くなっています。
 
 
 
そのため、仰向けになると
背骨に負担がかかり、関節の動きも
悪いため、負担を分散することが
出来ずに痛くなるのです。
 
 
 
しかし、仰向けでも横向きでも
痛い方はこんな危険性が、、、
 
 
 
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もお待ちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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