【警告】仰向けで寝ても痛みがあります、、、(part5)

この記事の所要時間: 241

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

3つの寝相のうち最も良い寝相は
仰向けになります。
 
 
 
しかし、お客様からこんなことを
言われました。
 
 
 
「先生、仰向けで寝ようと
頑張っているけど、やっぱり
腰はすごく痛いんです」
 
 
 
「でもね、不思議なんだけど!
横向きになれば楽になんですよ」
 
 
 
これには理由があります。
 
 
 
それは、、、
 
 
 
仰向けから横向きに姿勢を
変えれば、楽になるという
ことは、仰向けだと負担で
横向きだと腰が楽ということですよね。
 
 
 
つまり、仰向けの状態では、
重力の関係で背骨に負担が
かかります。
 
 
 
その負担がさらに大きくなる場面は、
重度の猫背の方と重度の反り腰の
方です。
 
 
 
また、重度の方は筋肉のコリもひどく、
関節の動きも狭くなっています。
 
 
 
そのため、仰向けになると
背骨に負担がかかり、関節の動きも
悪いため、負担を分散することが
出来ずに痛くなるのです。
 
 
 
しかし、仰向けでも横向きでも
痛い方はこんな危険性が、、、
 
 
 
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もお待ちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生
さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院 喜龍 院長の林 隆生。8年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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