この姿勢はNG(part2)

この記事の所要時間: 218

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

坐ることと立つこと、
どちらが腰に負担が掛かると
思いますか?
 
 
 
あなたの答えは、どっち
だったでしょうか。
 
 
 
立つことが100なのに対して、
坐ることは140の負担が腰に
掛かるそうです。
 
 
 
つまり、坐ることは立つことに
対して1.4倍も腰に負担が
掛かっているのです。
 
 
 
最近では、仕事の関係上、
パソコンの使用、事務作業、
書類などを長時間坐って
作業をする方が多いと思います。
 
 
 
坐る対策があれば、腰の負担も
軽減できるので、本日は
座り方についてお伝えします。
 
 
 
座り方を変えて腰の負担を
減らしたい方はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生
さいたま市、川越市、蓮田市、都内を中心に坐骨神経痛・脊柱管狭窄症で悩む方が訪れる【慢性腰痛専門】整体院 喜龍 院長の林 隆生。8年間理学療法士として、病院勤務、その後、独立開業。多種の勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。<お問い合わせ・ご相談はコチラ>

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