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From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
坐る時の良い姿勢とは？
この質問はよくされますが、
正直に申しますと正解が
ありません。
「なんだ正解はないのか」と
落胆してしまった方もいるかも
しれません。
しかし、正解はなくても、腰の
負担を最小限にする方法は
いくつかあります。
昨日、説明させて頂いたように、
耳–肩の中央(肩峰)–股関節(大転子)を
意識すること。
足が地面についていること、
足の位置を確認することなどが
とても重要です。
これらを踏まえて実際に、腰の負担を
減らす座り方をお伝えします。
興味ある方はこちら
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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もお待ちしております^ ^
−林 隆生
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