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From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
椅子に座ってしばらくすると、
無意識に猫背になってしまう
方は、他にいませんか？
ついつい、気付いたら体が丸まり、
猫背になってしまう方は、
比較的多いのではないでしょうか。
一時的な猫背が悪いのではなく、
長い時間猫背をとることが
問題なのです。
猫背は、肩甲骨が外に開き、
(重い頭を支える)首も前に
倒れこむので、首、肩や肩甲骨に
多大な負担をかけます。
そのため、肩や肩甲骨周囲の
筋肉の緊張は高まり、それらの
筋肉に関連する筋肉も同時に
緊張させます。
ではその筋肉はどこでしょうか？
その筋肉は小胸筋と呼ばれる
筋肉です。
具体的な場所はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
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