腰痛に関する意外な肩甲骨の筋肉(part1)

この記事の所要時間: 224

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

椅子に座ってしばらくすると、
無意識に猫背になってしまう
方は、他にいませんか?
 
 
 
ついつい、気付いたら体が丸まり、
猫背になってしまう方は、
比較的多いのではないでしょうか。
 
 
 
一時的な猫背が悪いのではなく、
長い時間猫背をとることが
問題なのです。
 
 
 
猫背は、肩甲骨が外に開き、
(重い頭を支える)首も前に
倒れこむので、首、肩や肩甲骨に
多大な負担をかけます。
 
 
 
そのため、肩や肩甲骨周囲の
筋肉の緊張は高まり、それらの
筋肉に関連する筋肉も同時に
緊張させます。
 
 
 
ではその筋肉はどこでしょうか?
 
 
 
その筋肉は小胸筋と呼ばれる
筋肉です。
 
 
 
具体的な場所はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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