Contents
From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
最近は暑さが急激に増し、
日中、気温が高く（３５°以上）、
室内は冷房が強く体温調節が
うまくできない方は多いかと思います。
このような暑さが続くと、自律神経も
狂いやすいため注意が必要です。
デスクワークの方は、冷房の部屋で
お仕事をするため体が冷えます。
この冷えた体を放置しておくと、
自律神経が崩れてしまうので、
夜、「半身浴」や「ストレッチ」などの
適度な運動をすることをオススメします。
さて、本日はデスクワークの方に
必見になります。どうしても、
座っていると猫背になってしま方は、
小胸筋と呼ばれる筋肉がカチカチになります。
ストレッチをするのもいいですが、
筋膜の繋がりを利用して、
小胸筋ばかりでなく他の筋肉も
緩めましょう。
興味がある方はこちら
↓ ↓ ↓
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
PS
「youtubeだけの限定動画」を配信中！
チャンネル登録はこちら
↓ ↓ ↓
＊ここをクリックして、次の画面の右側「チャンネル登録」ボタンを押してください。
PPS.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
メルマガの登録をご希望の方はコチラ
↓ ↓
今すぐ無料メルマガに登録
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ppps.
さいたま市で腰痛でお悩みの方は今すぐこちらまで
↓↓
さいたま市の「慢性腰痛」専門 整体院喜流 -Kiryu- 専用電話
080-3737-8263
「はい、整体院喜流です！」と電話に出ますので、
「ブログを見て予約したいのですが」とお伝えください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最新記事 by 林 隆生 (全て見る)
- 当院の感染予防対策 - 2020年4月7日
- 整体と水素吸入の時短療法で体をラクにしてみませんか？ - 2019年11月29日
- ハーブデー大宮〜健康とデトックス〜 - 2019年10月4日
この記事へのコメントはありません。