小胸筋ほぐしで背筋を伸ばす(part5-1)

この記事の所要時間: 220

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

小胸筋は、日々の生活で長く座る
環境に適している方は硬く
なりやすい傾向にあります。
 
 
 
また、現代の一番の問題は、
スマホの仕様です。そういう、私も
今スマホでブログを書いています(笑)
 
 
 
とにかく、体が丸まりやすい姿勢を
とることで小胸筋は硬くなります。
 
 
 
この小胸筋は、何度も伝えていますが、
大腰筋との繋がりがあるため、腰痛との
関連があります。
 
 
 
また、腱鞘炎になりやすい方も、
小胸筋と母指球筋(親指の筋肉)との
関連があるため、原因は必ず、
痛いところにない場合もあります。
 
 
 
では、小胸筋を緩ます別の方法を
お伝えします。
 
 
 
詳細はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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