【効く】大殿筋ストレッチ(part5)

この記事の所要時間: 22

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From  整体院 喜流 デスクより

 

喜流 院長 林です。

 

日々の生活のケアとして、
ストレッチを取り入れている方は
多いと思います。
 
 
 
一方で体が硬いとストレッチを
するのも億劫になる方もいるかと
思います。
 
 
 
そのため、ストレッチをしなくても
大殿筋を緩める方法があれば、
試してみたくありませんか?
 
 
 
本日は、100円均一などで
売っているボールを使って、
筋肉を緩める方法をお伝えします。
 
 
 
詳細はこちら
↓   ↓   ↓
 

 
 
 
本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
 
       
  
また明日もおまちしております^ ^
 
       
 
−林 隆生
 
       
 
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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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