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From 整体院 喜流 デスクより
喜流 院長 林です。
日々の生活のケアとして、
ストレッチを取り入れている方は
多いと思います。
一方で体が硬いとストレッチを
するのも億劫になる方もいるかと
思います。
そのため、ストレッチをしなくても
大殿筋を緩める方法があれば、
試してみたくありませんか？
本日は、１００円均一などで
売っているボールを使って、
筋肉を緩める方法をお伝えします。
詳細はこちら
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本日も動画をご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m
また明日もおまちしております^ ^
−林 隆生
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