膵臓の疲労が腰痛を招くわけとは?

この記事の所要時間: 534

膵臓の疲労が腰痛を招くわけとは?(腰痛関連、埼玉県さいたま市大宮区の整体院 喜流)

 

From  埼玉県さいたま市 大宮区 喜流 デスクより

 

 

喜流 院長 林です。

 

 

 

 

最近は健康志向の方も多く、 十人十色でご自身にあった 健康法を続けている方は、 多いと思います。

 

 

健康とは何かと言われると、 「運動」と反射的に出て しまうのは私だけでしょうか。

 

 

運動は、もちろん大事 なんですが、よく考えて みて下さい。

 

 

毎日運動していても、好きな 甘いものを摂りすぎたり、 お肉ばかりを食べ過ぎたり、 夜更かしをしたりすると どうなるでしょうか?

 

 

健康とは、かけ離れることを ご理解いただけると思います。

 

 

つまり、運動して筋肉、 心肺機能、循環を良くすることは とても大事なんですが、その他にも 体の内部から健康になる必要が あるのです。

 

 

そのために、内臓の特徴と 働きを知り、内臓を知ることで、 負担をかけ過ぎないように することが大事なのです。

 

 

最近は健康志向の方も多く、 十人十色でご自身にあった 健康法を続けている方は、 多いと思います。

 

 

健康とは何かと言われると、 「運動」と反射的に出て しまうのは私だけでしょうか。

 

 

運動は、もちろん大事 なんですが、よく考えて みて下さい。

 

 

毎日運動していても、好きな 甘いものを摂りすぎたり、 お肉ばかりを食べ過ぎたり、 夜更かしをしたりすると どうなるでしょうか?

 

 

健康とは、かけ離れることを ご理解いただけると思います。

 

 

つまり、運動して筋肉、 心肺機能、循環を良くすることは とても大事なんですが、その他にも 体の内部から健康になる必要が あるのです。

 

 

そのために、内臓の特徴と 働きを知り、内臓を知ることで、 負担をかけ過ぎないように することが重要です。

 

 

糖との関連が深い膵臓の特徴とは?

 

 

 

 

胃の裏に位置する臓器で、 脂肪やたんぱく質などの 栄養を分解するすい液 (1日に1リットル)を 生産、供給しています。

 

 

私たちが、炭水化物や 糖質を摂ると膵臓は、 インスリンと呼ばれる ホルモンを分泌します。

 

 

血中の糖を各臓器の 細胞に取り込み、 血糖値の上昇を 防ぎます。

 

 

また、膵臓は感情との 関連があり、心理・神経的な 負荷で体調が悪くなった場合、 最終的なツケが回ってくるのが 膵臓になります。

 

 

その場合、胸椎の8番 9番が硬くなりやすいと 言われています。

 

 

ちょうど肩甲骨の下の骨が 胸椎7番目になるので、 その下にある突起が 胸椎8、9番になります。

 

 

膵臓と腰痛との関連とは?

 

 

 

 

膵臓が疲労することで、 膵臓の機能低下により、 痛みとなる場合があります。

 

 

この時に、大半の内臓で あれば前屈姿勢になると 落ち着くのですが、

 

 

膵臓の場合は、腰を反らす ことで痛みが緩和する 場合が多いのです。

 

 

そのため、常に腰周囲の筋肉や 先ほど上述した胸椎8、9番目 周囲が硬くなるため、腰痛や 坐骨神経痛を起こす可能性も あるのです。

 

 

 

 

また、お酒をよく飲まれる方は アルコールにより、すい液の 分泌を促す胃酸が分泌されるため、 膵臓の負担を大きくするので、 飲み過ぎには注意した方が 良いかと思います。

 

 

まとめ

 

 

胃腸や肝臓は、体の前面に あり目立ちますが、膵臓は 胃の後ろに隠れており、 目立たない臓器です。

 

 

しかし、膵臓は膵液を出し、 脂肪やたんぱく質を分解 したり、インスリンを 放出し糖を取り込んだりと 忙しい臓器です。

 

 

そのため、無理をきたすと 膵臓と関連のある胸椎8、9 番目の筋肉が硬くなり、 腰痛や坐骨神経痛などの 腰の症状を起こします。

 

 

このように膵臓に負担を かけないように暴飲暴食や 炭水化物(白米やパンなど)、 糖分(お菓子、スポーツ ドリンクなど)の摂りすぎには 注意しましょう。

 

 

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本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m

 

−林 隆生

 

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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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