貧血と腰痛との関連とは?

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貧血と腰痛との関連とは?(腰痛関連、埼玉県さいたま市大宮区の整体院 喜流)

 

 

From  埼玉県さいたま市
大宮区 喜流 デスクより

 

 

喜流 院長 林です。

 

 

 

 

今年の冬は乾燥と気温が
低いため、体調を崩して
いる方が少なくありません。

 

 

特に乾燥はウィルスを
蔓延するので、交通機関を
利用する方、公共の場に
いく方、室内で仕事を
している方は風邪や
インフルエンザに注意が
必要です。

 

 

風邪やインフルエンザなどの
ウィルスや細菌に感染しない
ためにも、体の免疫力を高める
ことが必要になります。

 

 

その免疫力と関係のある
臓器が「脾臓」になります。

 

 

脾臓の役割と特徴とは?

 

 

 

 

脾臓は、全身を巡るリンパ系の
臓器としていますが、その働き
である免疫力・抵抗力から
深く密接に関連していると
されています。

 

 

ウィルスなど病原体と
接触した細胞の情報元に
抗体を作り出すための
器官ではないかと言われて
おります。

 

 

また、余分な血液を貯蔵し、
古くなった赤血球(血液の中で
酸素を運ぶ役割)を破壊する
ことで血液の総量を調節している
臓器でもあります。

 

 

こんな経験ありませんか?

 

 

食後1時間、経たないうちに、
運動を始めたり、走り出すと、
左脇腹が痛くなった経験は
ないでしょうか。

 

 

これは、食べ物を消化する
ために胃腸などに血液を
供給させていたものが、
急激な運動により筋肉に
血流(酸素を含む)を
回せと脳から指令がきます。

 

 

すると、血を貯めている
脾臓は、忙しく血液を筋肉に
送りだし、さらに筋肉へ
酸素を運ぶために
赤血球をたくさん作ります。

 

 

この作用が脾臓に負担を
与えるため、左脇腹に
痛みを感じるのです。

 

 

貧血と腰痛との関連とは?

 

 

 

 

 貧血とは体内の鉄分
(ヘモグロビン)が
不足することで起きる
めまいやふらつきになります。

 

 

貧血は女性に多く、月経などの
出血やダイエットによる
ホルモンバランスの
乱れが原因とされています。

 

 

貧血が起こると、体内の
酸素が減り、筋肉の
酸素量も減ります。

 

 

筋肉が活動するためには
十分な酸素を必要とする
ため、酸素不足になると、
筋肉が硬くなり、腰痛、
坐骨神経痛や肩こりなどの
痛みの原因となるのです。

 

 

さらに、体内に酸素が
減ることで、酸素を増やそうと
呼吸数を上げるため、
深い呼吸ができなくなります。

 

 

浅い呼吸は、交感神経を
優位にさせて、血流も
悪くさせるため、冷え性や
腰痛などの痛みに関連する
という悪循環になるのです。

 

 

つまり、脾臓の調子が良く
ないと、酸素を運ぶ赤血球を
十分に作り出すことが
できないため、筋肉を
硬くさせ、痛みの原因に
つながります。

 

 

脾臓の不調は、胸椎7番周囲を
硬くさせるため、肩甲骨の
動きも悪くなり、肩こりや
首こりにも繋がります。

 

 

肩甲骨は骨盤との連携もあるため、
この状態を放置することで、
腰痛、坐骨神経痛を伴う場合も
あるので注意が必要です。

 

 

まとめ

 

 

脾臓は体をウィルスから守る
免疫に深い関連があり、
血液を作り出す臓器に
なります。

 

 

脾臓は貧血との関連があり、
疲労がたまると、赤血球を
作れないため、筋肉を硬く
させます。

 

 

これが腰痛、坐骨神経痛、
肩こり、ひざ痛などの痛みに
繋がります。

 

 

東洋医学では、「唇」の
状態で調子の良し悪しが
わかるといいます。

 

 

唇が切れたり、腫れたり、
色艶が悪い時は脾臓の状態が
良くない時です。

 

 

脾臓に嬉しい食べ物は
「黄色い食べ物」に
なります。例えば、、、

 

 

かぼちゃ、栗、生姜、
とうもろこし、大豆、
バナナ、里芋などが
オススメです。

 

 

また、体のメンテナンス
方法も以下でお伝えします。

 

 

【効く】肩甲骨スッキリ体操
↓   ↓   ↓

 

 

本日もブログをご覧になって頂き、
ありがとうございましたm(_ _)m

 

−林 隆生

 

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林 隆生

林 隆生

「整体院 喜流」院長  好きなもの:スポーツ(野球)、読書、筋トレ、森林浴や温泉、厚生労働省 理学療法士 

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